又到了
一年一度体测的时候了
同学们的“亮相”时刻
不料成了大学四年的笑点
立定跳远
一跃而起，留下鞋子
小小肺活量，拿捏！
一顿操作猛如虎
竟然只有363ml？
体测之后
“丧尸”围校
搞错了
重来
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“我们大学生的实力山东电视台体育频道直播在线观看
你不了解”
坐位体前屈
丽水一名大学生
直接测出了设备的极限35.4cm
“机器的极限，不是我的极限”
河南一名大学生
立定跳远“嗖”地一下
就“飞”出了测试表
广东一名女大学生
仰卧起坐大爆发
在评论区骄傲回复
“（1分山东电视台体育频道直播在线观看钟）58个
，快一秒一个”
实力不足？
上技术！
大学生查文献
提高体育成
北京大学
一名药学专业的女生
通过文献自学了科学的长跑训练方法后
只用了一周时间
800米成绩从4分多
提升到3分29秒
有同学热心地
为大家分享实用山东电视台体育频道直播在线观看技巧
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在跑800米前
喝一口川贝枇杷膏
以避免嗓子疼
从体测前的几周
开始逐渐动起来
从一些自己喜欢的运动项目入手
比如羽毛球、篮球
或者去健身房一起撸铁
多吃一些高蛋白、低脂肪的食物
保证每天摄入足够的水分
保持身山东电视台体育频道直播在线观看体的最佳状态
保持轻松心态
别把体测看得太严肃
放轻松
体测是对体能的检验
也是对心态的挑战
提前准备，放松面对
重要的是在参与和体验中
意识到
健康是第一生产力
努力为自己而战
收获不仅是一份成绩
还有满满的快乐与自信
让我山东电视台体育频道直播在线观看们一起加油
享受这个属于我们的体测季吧
来源：共青团中央微信公众号
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